Когда вы запоминаете новую информацию, то вам необходимо осмыслить ее. Этому могут помочь некоторые прямые вопросы, например, что это значит, что важно запомнить, а что возможно лишняя деталь, что будет полезно применить в повседневной жизни. Для запоминания придумайте как можно более простые категории, на которые разделится новая информация. Учитесь в контексте это всегда бывает более эффективно.

После двадцатиминутной лекции даже врачи не могут запомнить более четырех пунктов. Поэтому даже шпаргалки лучше всего запоминаются, если они разделены на 4 пункта. Лучше всего запоминается та информация, смысл которой вам ясен, но если же она имеет еще и эмоциональную подоплеку и вы выделяете ключевые слова в каждом предложении, то очень хорошо подчеркнуть их любым жестом, например поднять бровь или сделать жест рукой.

У разных людей разные чувства развиты в разной степени это всем известно. Эти чувства зрение, слух, осязание, обоняние помогают запоминать новую информацию. Но если попробовать использовать сразу несколько чувств? Если у вас есть такая возможность, всегда используйте ее, подержите, погладьте, понюхайте, послушайте тот объект информацию о котором вам нужно запомнить. Тогда кора вашего головного мозга начинает всесторонне оценивать этот объект и заносить информацию о нем в «соответствующие разделы каталога»

Когда вы стараетесь запомнить большой объем информации, то вам необходимо делать перерывы, но важно делать их правильно и в нужное время. Чтобы наиболее эффективно сохранить новую информацию в долговременной памяти, вы должны осуществлять следующую непрерывную последовательность действий:

Изучите информацию таким образом, чтобы задействовать максимально возможное количество органов чувств. При этом не старайтесь запомнить всю книгу зараз, запоминайте только один блок

Теперь мозг отдыхает. Непосредственно после каждого этапа запоминания постарайтесь полностью отключиться, чтобы не допускать в мозг никакую новую информацию в течение 10 20 минут.
Период бессмысленной деятельности. Для этого отлично подойдет любая физическая домашняя работа, не требующая напряжения или запоминания.

Вспоминание. Постарайтесь не подглядывая вспомнить нужную информацию, используя максимальное количество органов чувств.

Оценка и подтверждение. Вернитесь к источнику информации и сконцентрируйтесь на ключевых словах и образах и рассмотрите его еще раз, обратите внимание на те моменты, которые вы пропустили при первичном запоминании.

Начните процесс снова при необходимости. Наиболее качественное запоминание происходит при трех повторах.

Запоминание, это не одно и тоже что и обучение, для того чтобы развить эффективный интеллект, нужно научиться запоминать. Ваш мозг лучше всего воспринимает новую информация, чем запоминает ее. Однако вполне возможно запоминать и воспринимать одновременно.

Чтобы хорошо развить память, нужно постоянно проверять ее, повторяя информацию два или три раза после того как вы ее успешно вспомнили. Вы наверняка сохраните в памяти информацию на всю жизнь, если правильно ее запомнили.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ